Yang Yin YOGA workshop : special winter

Winter Energy Yoga Workshop: Awaken Your Energy & Boost Your Immunity

During winter, our energy can sometimes dip, but yoga is a great way to rebalance it and stimulate our vitality. Join me for a unique workshop where we will explore two complementary styles of yoga!

Part 1: Yang Yoga
A flowing sequence of poses designed to awaken your energy, energize both body and mind. Accessible to all, but it is recommended to have some prior yoga experience to fully benefit from this session. This active practice will help you recharge and reconnect with your vitality.

Part 2: Yin Yoga
A slower, more restorative journey, focusing on the energy of winter. We will work on poses to stimulate and strengthen our immune system, while balancing our inner energy.

I will also share dietary tips to support your wellness and simple acupressure techniques to boost your immunity daily.

Date: Sunday, December 8th, 2024
Time: 10:00 AM – 12:30 PM
Location: Le Dôme, Lagos
Price: 30€

This workshop is open to all, but prior yoga experience is recommended. Spaces are limited, so don’t wait to sign up!

Payment can be made by bank transfer or directly on-site at the Dôme reception. Your registration is confirmed upon receipt of payment.

Reservations to Claire:
By email: info@stableclaire.com
Via Whatsapp: +33 6 76 87 84 85
By phone: +351 911 553 273

I hope you will enjoy this yogic program as much as I love exploring it, and that the energy of winter will carry us all.

Français
Atelier Yoga Spécial Énergies de l’Hiver : Réveillez votre énergie et boostez votre immunité

Pendant l’hiver, notre énergie peut parfois être plus basse, mais le yoga est une excellente façon de la rééquilibrer et de stimuler notre vitalité. Rejoignez-moi pour un atelier unique où nous explorerons deux styles de yoga complémentaires !

Première partie : Yoga Yang
Un enchaînement fluide de postures pour réveiller notre énergie, dynamiser le corps et l’esprit. Accessible à tous, mais recommandé d’avoir déjà une pratique de yoga pour profiter pleinement de cette session. Ce moment de pratique active vous permettra de vous ressourcer et de vous reconnecter à votre vitalité.

Deuxième partie : Yoga Yin
Un voyage plus lent et réparateur, axé sur l’énergie de l’hiver. Nous travaillerons sur des postures pour stimuler et renforcer notre système immunitaire, tout en équilibrant notre énergie interne.

Je partagerai également des conseils diététiques pour soutenir votre bien-être et des techniques simples d’acupression pour booster votre immunité au quotidien.

Date : Dimanche 8 décembre 2024
Heure : 10h00 – 12h30
Lieu : Le Dôme, Lagos
Prix : 30€

L’atelier est ouvert à tous, mais il est recommandé d’avoir déjà pratiqué le yoga. Les places sont limitées, ne tardez pas à vous inscrire !

Le paiement se fait par virement bancaire ou directement sur place à la réception du Dôme. Votre inscription est confirmée dès la réception du paiement.

Réservation auprès de Claire :
Par email : info@stableclaire.com
Par Whatsapp : +33 6 76 87 84 85
Par téléphone : +351 911 553 273

J’espère que vous apprécierez ce programme yogique autant que j’aime l’explorer et que l’énergie de l’hiver nous portera tous et toutes.