Yoga para Famílias: À Procura do Tesouro Mais Precioso, com Rui Guimarães | Yoga for Families: In Search of the Most Precious Treasure, with Rui Guimarães

YOGA FOR FAMILIES: IN SEARCH OF THE MOST PRECIOUS TREASURE, with Rui Guimarães
23 November | 10:30 am (next session 29/12)
Location: Lagos Municipal Library
Org.: CM Lagos
Duration: 90 min
Age group: 6-12 years
Free participation, but subject to a limit of 8 children accompanied by an adult. Advance registration by telephone 282 767 816, the Library’s Facebook page or email biblioteca@cm-lagos.pt

An opportunity for parents and children to share a space and time dedicated to calm and concentration, through stories and games that lead us to feel our breathing and attention as means of self-knowledge. In these sessions, yoga techniques will be experienced through stories, games and exercises, where there will be space for fun and sharing. Regular practice of yoga and meditation provides a significant contribution to the physical, mental and emotional development of children, stimulating their self-awareness and self-confidence through concentration, breathing and movement.

YOGA PARA FAMÍLIAS: À PROCURA DO TESOURO MAIS PRECIOSO, com Rui Guimarães
23 de novembro | 10h30 (próxima sessão 29/12)
Local: Biblioteca Municipal de Lagos
Org.: CM Lagos
Duração: 90 min
Class. etária: 6-12 anos
Participação gratuita, mas sujeita ao limite de 8 crianças acompanhadas por um adulto. Inscrições previas através do telefone 282 767 816, página de Facebook da Biblioteca ou email biblioteca@cm-lagos.pt

Uma oportunidade de pais e filhos partilharem um espaço e tempo dedicado à calma e à concentração, através de histórias e jogos que nos levam a sentir a nossa respiração e atenção como meios de autoconhecimento. Nestas sessões, as técnicas de yoga serão experimentadas através de histórias, jogos e exercícios, onde haverá espaço para a diversão e a partilha. A prática regular de yoga e meditação proporciona uma contribuição significativa ao processo de desenvolvimento físico, mental e emocional das crianças estimulando a sua autoconsciência e autoconfiança através da concentração, respiração e movimento.